Featured News

ENDORFINER


Endorfiner är ett hormon som kroppen utsöndrar vid förälskelse, träning och smärta. Endorfiner är smärtstillande och lyckobringande och brukar kallas kroppens eget morfin. Till skillnad mot andra naturliga substanser så kan endorfiner och dess effekter stanna kvar i kroppen i […]

Read more

GLÄDJE


Det händer i kroppen när du skrattar! Skratt minskar stress, ökar stresstålighet och lindrar spänningar, oro och rädsla. Inte minst kan skratt skapa en starkare känsla av samhörighet i en grupp. Kanske kan gemenskapen på så sätt även bidra till […]

Read more

MUSIK


Musik har en stor inverkan på oss, både fysiskt och psykiskt. Musik har en lönndörr till vårt känsloliv, och när musiken kommer på så aktiveras flera olika delar av vårt hjärncentra. Det gör i sin tur att flera olika delar […]

Read more

DANS


Dans påverkar oss mycket positivt och har flera olika hälsoeffekter. Fysiskt, då det tränar våra muskler och kondition, sänker vårt blodtryck och ökar våra energinivåer. Dans gör också underverk för hjärnan, då det ökar vår minneskapacitet och inlärningsförmåga, och dessutom […]

Read more

Featured Album

Next Events

Träningsresa Blossom, Mallorca 22-29 sept


Palma, Mallorca

Sep 22 - Sep 29

Träningsresa Blossom, Mallorca 22-29 sept


22 / Sep / 2018

DATUM: 22-29 SEPTEMBER 2018 TEMA: STAY STRONGER LONGER VÄRD: BLOSSOM & CO En resa specifikt för oss kvinnor mellan 45-65 år. För oss som är för unga för att kallas gamla men för gamla för att kallas unga! Under denna […]


more info

Palma, Mallorca

01:00 am - 01:00 am