Featured News

The House Fitness


ETT NYTT FITNESSKONCEPT DÄR GLÄDJEN KOMMER FÖRST! Nu lanserar vi på The House vårt NYA fitnesskoncept – The House Fitness. Ett koncept för framtiden där träning ska vara ROLIGT, inte ett måste och där det yttre inte spelar någon roll. Det […]

Read more

ENDORFINER


Endorfiner är ett hormon som kroppen utsöndrar vid förälskelse, träning och smärta. Endorfiner är smärtstillande och lyckobringande och brukar kallas kroppens eget morfin. Till skillnad mot andra naturliga substanser så kan endorfiner och dess effekter stanna kvar i kroppen i […]

Read more

GLÄDJE


Det händer i kroppen när du skrattar! Skratt minskar stress, ökar stresstålighet och lindrar spänningar, oro och rädsla. Inte minst kan skratt skapa en starkare känsla av samhörighet i en grupp. Kanske kan gemenskapen på så sätt även bidra till […]

Read more

MUSIK


Musik har en stor inverkan på oss, både fysiskt och psykiskt. Musik har en lönndörr till vårt känsloliv, och när musiken kommer på så aktiveras flera olika delar av vårt hjärncentra. Det gör i sin tur att flera olika delar […]

Read more

DANS


Dans påverkar oss mycket positivt och har flera olika hälsoeffekter. Fysiskt, då det tränar våra muskler och kondition, sänker vårt blodtryck och ökar våra energinivåer. Dans gör också underverk för hjärnan, då det ökar vår minneskapacitet och inlärningsförmåga, och dessutom […]

Read more

Featured Album

Next Events

FITNESSFESTIVALEN 1-3 DEC 2017


Stockholm, Sverige

Dec 01 - Dec 03

FITNESSFESTIVALEN 1-3 DEC 2017


01 / Dec / 2017

Norra Europas största inspirationshelg för träning och aktiv hälsa! Fitnessfestivalen arrangeras 1-3 december 2017.


more info

Stockholm, Sverige

09:00 am - 05:00 pm

Instruktörsutbildning 11 mars 2018


Mar 11 - Mar 11

Instruktörsutbildning 11 mars 2018


11 / Mar / 2018

Instruktörsutbildning: 11 mars 2018 Plats: Kommer inom kort Anmälan: http://www.thehousefitness.se/anmalan-instruktor/


more info

10:00 am - 03:00 pm